小孩子抵抗力低要吃什么
在冬天的時(shí)候，孩子的身體抵抗力會(huì)變得很差，因?yàn)闅夂蚝淙菀咨。孕枰⒁庠鰪?qiáng)抵抗力，否則孩子生病的幾率會(huì)很大。在孩子抵抗力低的時(shí)候，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從飲食上來(lái)改善。那么小孩子抵抗力低要吃什么？
在孩子抵抗力比較低的時(shí)候，可以吃一些含鈣量高的食物，這樣才可以讓身體抵抗力增強(qiáng)。很多食物當(dāng)中都含有鈣元素，比如豆?jié){、蝦，還有骨頭湯等，孩子可以多吃一些。蛋白質(zhì)也可以讓孩子的抵抗力增強(qiáng)，可以喝一些牛奶，吃一些雞蛋，瘦肉等。
家長(zhǎng)可以給孩子吃一些滋補(bǔ)類(lèi)型的食物，要注意少量多餐給孩子吃東西，全面攝取營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)要多給孩子喝水，多喝水可以補(bǔ)充身體所需水分，促進(jìn)身體代謝，將身體當(dāng)中的毒素和垃圾排出體外。如果孩子有挑食的習(xí)慣，家長(zhǎng)要幫助孩子改掉。
孩子抵抗力比較差多數(shù)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡引起，所以家長(zhǎng)要給孩子葷素搭配飲食，還要給孩子多吃一些綠色蔬菜還有水果，這樣才可以讓身體體質(zhì)增強(qiáng)。家長(zhǎng)可以按時(shí)給孩子做檢查，缺乏微量元素及時(shí)的補(bǔ)充，平時(shí)還要讓孩子多鍛煉身體。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？