怎樣提高小孩子的免疫能力
由于小孩身體免疫力比較差的關(guān)系，每到季節(jié)變化時小孩就會感冒、發(fā)燒，經(jīng)常生病。小孩一生病父母要照顧，操心又折磨，于是就想著去提高小孩的身體免疫能力。那么，怎樣提高小孩子的免疫能力？
1、注意飲食營養(yǎng)
每天給小孩準(zhǔn)備營養(yǎng)、均衡的食物，保證孩子攝入蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素。不要單一、固定飲食，發(fā)現(xiàn)小孩存在挑食、偏食問題要及時處理。
2、盡量母乳喂養(yǎng)
母乳中帶有抗體，可以幫助小孩從小養(yǎng)成好的抵抗力。
3、保證充足的睡眠
小孩每天需要有9小時以上的睡眠時間，早睡早起，不要讓小孩熬夜，保證孩子擁有規(guī)律的睡眠狀態(tài)。
4、運(yùn)動鍛煉
到一定歲數(shù)之后，家長要多帶孩子參加戶外鍛煉，讓孩子與大自然有親密接觸，可以吸收新鮮的空氣。每天帶孩子做半小時的運(yùn)動，踢球、跑步、慢走都可以，長期堅持下來，孩子體質(zhì)才能越來越好。
5、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
所謂“病從口入”，監(jiān)督孩子飯前飯后洗手、便后洗手的習(xí)慣，每天早晚刷牙，每天洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能阻止細(xì)菌病毒侵入到身體，危害身體健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？