坐月子20天可以下樓走走嗎
坐月子的時候，女性并不是長期的躺在床上，定期的走動是很有必要的，這樣可以幫助自身更好的恢復，也能避免發生腸粘連等情況，只要女性感覺自己身體狀況良好，就可以適當的進行走動，但是，坐月子20天可以下樓走走嗎？
坐月子20天可以下樓走走，下樓走走可以選擇在天氣比較好的時候，如果戶外溫度較低，或者風力較大，就盡量不要外出走動，分娩后身體的血液處于高凝狀態，適量的活動可以促進身體血液循環，從而防止靜脈血栓等疾病。
一般情況下，女性在產后6小時就可以起身，可以自己進行大小便，一天之后就能下地進行簡單活動，如果有側切傷口的女性，可以臥床休息兩三天再下床活動，在一周以后，如果身體恢復良好，也可以開始進行輕微身體鍛煉。
女性坐月子的時候不要經常躺臥，這樣不利于身體恢復，而且也可能會加重便秘癥狀，適當活動有利于促進血液循環，加速子宮恢復，像產后散步，或是做產褥體操等，都是適合女性進行的，但是不要做劇烈活動，或是干較重的體力活。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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