怎么知道奶水回了
女性在哺乳期間，對乳房分泌的奶水是很關(guān)注的，只有奶水的量充足，寶寶才能有營養(yǎng)供給，這樣才能很好的成長發(fā)育，不過在哺乳期間，女性的乳房也會(huì)面對各種各樣的問題，例如奶水少了，或是發(fā)生了回奶，那么，怎么知道奶水回了？
奶水回了的話，女性的乳房會(huì)感覺松軟，而且會(huì)有不同程度的腫脹和軟硬，寶寶吃奶的時(shí)候，雖然吸允次數(shù)頻繁，但沒有下咽的聲音，而且容易哭啼，女性可以通過這些現(xiàn)象，來判斷自身是否回奶了。
在回奶的時(shí)候，女性難免會(huì)有不適的感覺，建議女性可以用手把奶水?dāng)D出來一點(diǎn)，但是不要完全擠出，以免促進(jìn)乳汁分泌，反而適得其反。或者用熱敷的方法進(jìn)行局部治療，這樣能起到改善的作用，平時(shí)也可以多吃一些回奶的食物。
在回奶期間，女性要減少對乳房和乳頭的刺激，避免造成泌乳素的分泌減少，當(dāng)有硬塊時(shí)要及時(shí)用手揉開，防止引發(fā)乳腺炎等疾病。回奶是很重要的一個(gè)過程，女性不僅要在飲食和生活方面做好護(hù)理，還要盡量保持愉快輕松的心情，不要有太多的憂慮，不良的情緒對奶水也是會(huì)有影響的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？