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怎么知道奶水回了

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女性在哺乳期間,對乳房分泌的奶水是很關注的,只有奶水的量充足,寶寶才能有營養供給,這樣才能很好的成長發育,不過在哺乳期間,女性的乳房也會面對各種各樣的問題,例如奶水少了,或是發生了回奶,那么,怎么知道奶水回了?

奶水回了的話,女性的乳房會感覺松軟,而且會有不同程度的腫脹和軟硬,寶寶吃奶的時候,雖然吸允次數頻繁,但沒有下咽的聲音,而且容易哭啼,女性可以通過這些現象,來判斷自身是否回奶了。

在回奶的時候,女性難免會有不適的感覺,建議女性可以用手把奶水擠出來一點,但是不要完全擠出,以免促進乳汁分泌,反而適得其反?;蛘哂脽岱蟮姆椒ㄟM行局部治療,這樣能起到改善的作用,平時也可以多吃一些回奶的食物。

在回奶期間,女性要減少對乳房和乳頭的刺激,避免造成泌乳素的分泌減少,當有硬塊時要及時用手揉開,防止引發乳腺炎等疾病。回奶是很重要的一個過程,女性不僅要在飲食和生活方面做好護理,還要盡量保持愉快輕松的心情,不要有太多的憂慮,不良的情緒對奶水也是會有影響的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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