怎么樣可以讓乳汁增多
母乳對于寶寶來說，是很珍貴和營養(yǎng)的食品，可以為寶寶成長提供足夠的營養(yǎng)支持，也能增強寶寶自身抵抗力，減少生病的機會，但并不是每個媽媽都有充足的奶水，不少女性在產(chǎn)后會面臨母乳不足的情況，這讓女性感覺很焦慮，那么，怎么樣可以讓乳汁增多？
產(chǎn)后盡早開奶并加強寶寶的吮吸，可以讓乳汁增多，寶寶吃奶后會刺激催乳素，增加了乳汁的分泌，所以女性在產(chǎn)后，如果沒有特殊情況的話，可以盡早開奶，多讓寶寶吮吸。
女性在哺乳期間，盡量避免服藥，藥物中的成分可能會影響乳汁的分泌，如果女性需要吃藥的話，建議在醫(yī)生的囑咐下進行。乳汁中的營養(yǎng)素來源于女性，如果女性長期營養(yǎng)不良，就會影響正常的乳汁分泌，所以平時要多吃些營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋等，可以多喝些營養(yǎng)的湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。
再者，女性產(chǎn)后的情緒會比較敏感多變，如果情緒波動較大，經(jīng)常處于低迷或消極狀態(tài)，也會制約母乳的分泌，所以女性要盡量保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？