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母乳不足怎么下奶

母乳不足怎么下奶

寶寶出生后,媽媽們最擔心的的就是母乳夠不夠,平時在影視劇中常看到新生兒剛出生就可以喝到母乳,其實實際上并沒有這么快的,因為準媽媽在新生兒剛出生的時候,通常來說并沒有奶水,一般要3天左右才會產生奶水,而且不是所有的新手媽媽都會有足夠的奶水喝,那么,母乳不足怎么下奶 ?

一般孩子剛出生時,媽媽奶水不夠是很正常的一件事,主要是因為準媽媽的乳腺管還沒有疏通,所以要新生寶寶盡快吮吸媽媽的乳汁。因為寶寶的吮吸動作可以讓媽媽的垂體產生放縮宮素,使得乳房周圍的腺素收縮,從而產生乳汁,這時就可以慢慢讓新生兒吮吸。

準媽媽分娩后沒有奶水是一件非常頭疼的事情,但是也不需要太著急,因為有很多辦法可以幫助下奶。其中最常見的是進行按摩,準媽媽可以通過自行按摩的方式促進血液循環從而產出奶水,一般每天按摩三次左右。具體的手法是:先用熱毛巾敷熱乳房,讓乳房感覺到放松,也有疏通脈絡的功效,然后用手掌對雙乳進行按摩,一般順時針按摩五分鐘,逆時針按摩五分鐘,手法要輕。

食療幫助下奶的方式也可以與按摩手法同時使用。產婦在生產后可以多吃一些含有膠原蛋白的食物,例如豬蹄、雞腳、花膠、魚類等食物,主要的做法是煲湯,因為煲湯可以使食物更加溫和,同時最大程度地保留食物原有的營養物質,達到下奶的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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