女生豐胸的方法
女生豐胸方法介紹
胸部的美感具有獨(dú)特魅力，豐滿胸部的女性往往更受歡迎。然而，不少女生胸部發(fā)育不夠完美，需要尋找有效的豐胸辦法。市面上豐胸按摩器眾多，效果未知，以下為大家介紹幾種實(shí)用的女生豐胸方法。
穿合適的胸罩
很多人可能想不到，穿合適的胸罩對豐胸有幫助。胸罩太小會(huì)擠壓胸部脂肪，阻礙胸部正常發(fā)育；胸罩太大或不配戴，會(huì)導(dǎo)致乳房下垂且易受外部損傷。因此，選擇合適的乳罩能保護(hù)雙乳，不影響乳房發(fā)育。
按摩法
取適量豐胸精油均勻涂抹于乳房四周，雙手按照由外向內(nèi)、由下向上的方向，斜向提升按摩乳房。反復(fù)多次，每次按摩2 - 3分鐘，充分吸收后繼續(xù)補(bǔ)充精油，直至乳房感覺微微發(fā)熱。每日按摩1 - 2次。
運(yùn)動(dòng)法
很多人低估了運(yùn)動(dòng)對豐胸的作用，其實(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能讓胸部更完美?？梢阅?公斤的小啞鈴或彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作以及競走時(shí)的上臂動(dòng)作，能減少胸部外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。例如用啞鈴向上舉20次、側(cè)面舉20次。此外，游泳、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等也有助于提升胸部曲線。
飲食輔助
除上述方法外，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如花生等，對豐胸也有很好的幫助。
豐胸需要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持使用這些方法，女生們都有機(jī)會(huì)擁有豐滿的胸部。
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