人流后吃什么補氣血

女性人流后需要坐小月子，而坐小月子與平時坐月子是一樣的，如果女性不坐好小月子，會影響身體恢復，甚至導致身體受損加重。但是很多人并不清楚小月子要怎么調理比較好。那么，女性人流后吃什么補氣血？

女性人流后要保證身體有足夠的優質蛋白，這樣可補充身體能量，讓自己精力充沛，改善身體虛弱的癥狀。而且，女性產后氣血流失，需要及時補充氣血，多吃富含鐵的食物，比如菠菜、豬肝等，改善和預防貧血問題。同時要多吃蔬菜水果，補充維生素、無機鹽等，促進身體恢復。

女性要多吃蝦、扇貝等海鮮食物，可補充鋅元素，促進身體愈合，讓身體盡早恢復。此外，女性產后身體虛弱，應該好好休息，不要胡思亂想，加重身體不適。同時女性要注意產后出血情況。若是出血時間超過一周，要考慮去醫院檢查。

女性產后也不能有性生活、盆浴生活，以免身體感染細菌生病。每天晚上女性可用消毒溶液清洗陰部，預防產后感染。女性產后也不能過度操勞，甚至是搬重物，以免子宮下垂，影響女性身體恢復。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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