月子腳酸是怎么回事
女性生完寶寶后要坐月子，在月子期間需要好好的調(diào)理身體，如果身體沒有調(diào)理好，很容易留下后遺癥。有些女性坐月子的時(shí)候不注意，經(jīng)常就會出現(xiàn)腿腳酸痛的現(xiàn)象。那么月子腳酸是怎么回事？
懷孕的時(shí)候胎兒發(fā)育需要大量的營養(yǎng)和鈣，如果孕婦沒有及時(shí)補(bǔ)充，等生完寶寶后身體關(guān)節(jié)就容易出現(xiàn)不適和疼痛。所以在坐月子的時(shí)候一定要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多喝一些魚湯或者骨頭湯，不僅可以補(bǔ)鈣，還能促進(jìn)奶水分泌。
其次，坐月子的時(shí)候需要好好休息，要減少運(yùn)動，更不能做體力活。如果坐月子的時(shí)候太勞累，身體就容易出現(xiàn)問題，尤其是腳部，容易出現(xiàn)酸痛。而且坐月子的時(shí)候要注意保暖，不能讓關(guān)節(jié)著涼了，不然會引起關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)痛風(fēng)。
即使是夏天坐月子也最好穿一雙襪子，避免腳后跟著涼。天熱的時(shí)候可以開空調(diào)或者風(fēng)扇，但是不能對著吹，避免受風(fēng)著涼感冒。冬天的時(shí)候更要注意保暖，可以每天用熱水泡腳，尤其是腳酸的時(shí)候，多泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛會有所減輕。
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