月子間能吃什么水果
女性生產(chǎn)完后需要坐月子，傳統(tǒng)來說坐月子是一個(gè)月，有些地方是42天。坐月子是給產(chǎn)婦一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)間，讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)。坐月子期間不僅要注意生活習(xí)慣方面，飲食方面也是很重要的。那么月子間能吃什么水果？
很多人認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候不能吃水果，擔(dān)心會(huì)影響腸胃。其實(shí)坐月子的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)水果有利于身體恢復(fù)，但是并不是所有的水果都能吃的，一定要挑選對(duì)。
坐月子的時(shí)候可以吃葡萄、獼猴桃，橙子，這幾種水果含有大量的維生素C，能解熱、利尿以及通乳，同時(shí)還能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦吃獼猴桃更能加快傷口恢復(fù)，所以坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。
坐月子的時(shí)候還可以吃蘋果、香蕉，這兩種是水果是溫性的，很適合產(chǎn)婦吃。而且香蕉具有通便的效果，產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候活動(dòng)比較少，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象。想要預(yù)防產(chǎn)后便秘，就要適當(dāng)吃一點(diǎn)香蕉。
蘋果是比較常見的水果，一年四季都能買到。蘋果里面有很多營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)緩解腹瀉也有很好的效果。在生產(chǎn)的時(shí)候腸胃會(huì)受到影響，如果坐月子的時(shí)候不注意飲食，就容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。腹瀉后可以試試吃篜蘋果，止瀉效果是比較好的。
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