怎樣按摩排出多余乳汁
女性在生產(chǎn)后，奶水會(huì)慢慢分泌出來(lái)，如果可以的話，大多是女性會(huì)選擇進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不過(guò)每個(gè)女性的奶水分泌都是不同的，很多女性會(huì)有奶水不足的困擾，但也有的女性會(huì)出現(xiàn)奶水過(guò)多的情況，這讓乳房憋得脹痛，而且給生活也帶來(lái)很大的困擾，那么，怎樣按摩排出多余乳汁？
女性可以從內(nèi)往外按摩，或是由下向上按摩來(lái)排出多余乳汁，如果自己實(shí)在不會(huì)，也可以讓專門的按摩師來(lái)進(jìn)行，以免產(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)女性奶水比較多，甚至有漲奶的情況出現(xiàn)時(shí)，就要及時(shí)把多余的奶水吸出來(lái)，以免引起乳腺疾病。
此外，女性也可以借助吸乳器來(lái)排出奶水，不過(guò)注意不能直接把乳汁排空，以免刺激奶水分泌更多，從而導(dǎo)致漲奶嚴(yán)重。女性平時(shí)的飲食也是需要注意的，容易下奶的食物要少吃，比如各種湯水，平時(shí)多吃一些清淡的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，各種蔬菜水果都要吃。
女性應(yīng)當(dāng)合適的減少喂奶次數(shù)，給寶寶喂奶的次數(shù)越多，乳房受到的刺激越大，這樣乳汁就不斷分泌，導(dǎo)致產(chǎn)奶量較多，所以要控制好喂奶次數(shù)，但也不能讓寶寶挨餓。
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