怎樣按摩排出多余乳汁
女性在生產后，奶水會慢慢分泌出來，如果可以的話，大多是女性會選擇進行母乳喂養，不過每個女性的奶水分泌都是不同的，很多女性會有奶水不足的困擾，但也有的女性會出現奶水過多的情況，這讓乳房憋得脹痛，而且給生活也帶來很大的困擾，那么，怎樣按摩排出多余乳汁？
女性可以從內往外按摩，或是由下向上按摩來排出多余乳汁，如果自己實在不會，也可以讓專門的按摩師來進行，以免產生負面影響。當女性奶水比較多，甚至有漲奶的情況出現時，就要及時把多余的奶水吸出來，以免引起乳腺疾病。
此外，女性也可以借助吸乳器來排出奶水，不過注意不能直接把乳汁排空，以免刺激奶水分泌更多，從而導致漲奶嚴重。女性平時的飲食也是需要注意的，容易下奶的食物要少吃，比如各種湯水，平時多吃一些清淡的食物，保持營養均衡，各種蔬菜水果都要吃。
女性應當合適的減少喂奶次數，給寶寶喂奶的次數越多，乳房受到的刺激越大，這樣乳汁就不斷分泌，導致產奶量較多，所以要控制好喂奶次數，但也不能讓寶寶挨餓。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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