很多女生喜歡短發，但是短發留的時間久了就會想要變換一種發型，又想要留長發。想要將短發留成長發不是一是一會兒就可以完成的，頭發的生長有一個過程。很多人都在問齊耳短發留到肩膀需要多久呢？本文將說一下這個問題，同時講一下如何促進頭發生長。

一、齊耳短發留長到肩多久

需要一年左右。健康成年人頭發每天生長 0.3~0.4 毫米，一個月大約生長 1 厘米左右，一年大概是13.8厘米。

頭發的主要成份是角質蛋白，約占97%，而角質蛋白是由氨基酸所組成。良好的生活習慣和才充足的營養可以使頭發健康、快速生長。

二、頭發快速生長妙招

1、黑芝麻磨粉：到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。

2、啤酒護發：先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

3、醋蛋護發：先在洗發液中加入少許蛋白，調勻后洗發，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。頭發不但被醋滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!

4、經常洗頭：兩種不同牌子的洗發精交替使用。經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

6、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質。

通過介紹可以知道要想將齊耳短發留長到肩膀大約需要一年的時間，如果你想要讓自己的頭發加速生長你最好是按照本文的這些方法來護理自己的頭發，這樣就可以輕松促進頭發的生長，也許就可以讓你不用一年的時間就可以將齊耳短發留到肩膀。