小孩為什么不能喝茶水
如今，多數(shù)人都有飲茶的習(xí)慣，茶水具有清熱去火、解腥去膩的作用，平時(shí)適量的飲茶對于健康是有益的。但是飲茶不能夠過量，也不宜飲用過濃的茶水，而且大家最好不要給兒童喝茶。那么，小孩為什么不能喝茶水呢？
之所以小孩不能喝茶水，是因?yàn)椴枞~里面含有氨茶堿以及丹寧酸。這兩種物質(zhì)在進(jìn)入兒童的體內(nèi)之后，便會影響孩子身體對營養(yǎng)元素鐵、鋅、鈣、鎂的吸收。要是孩子經(jīng)常喝茶，尤其是濃茶，就很容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)缺少鐵、鋅、鈣、鎂等元素，不利于兒童的成長發(fā)育。
茶水里面含有氨茶堿和咖啡因等物質(zhì)，會刺激人體神經(jīng)中樞系統(tǒng)。兒童的身體還處在生長發(fā)育階段，神經(jīng)中樞系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，要是經(jīng)常飲用茶品，會對人體神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
而且，小孩子的身體調(diào)節(jié)能力比較差，如果飲用了茶水，就可能出現(xiàn)心跳加快、精力耗費(fèi)過大的情況。特別是在下午、晚上的時(shí)候，非常容易導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量下降，甚至還可能會失眠。所以大家平時(shí)飲茶的時(shí)候，不要給小孩子喝。
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