三周歲兒童每天需要多少鋅
鋅是人體的重要元素，要是身體中缺鋅的話，便會出現(xiàn)一些不良癥狀，而且還可能會患上一些疾病。現(xiàn)在有不少兒童都有挑食、偏食的情況，這就很可能會導(dǎo)致孩子缺鋅，進(jìn)而影響身體發(fā)育。那么，三周歲兒童每天需要多少鋅呢？
三周歲的兒童，每天攝入10毫克左右的鋅就可以了。如果孩子缺鋅的話，就會出現(xiàn)食欲減退的癥狀。平時很少有饑餓感，不主動進(jìn)食。在缺鋅嚴(yán)重的時候，還會亂吃東西，例如咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)等。
如果孩子有上述癥狀，就很可能是缺鋅了，這時候需要到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，在確認(rèn)了孩子缺鋅后，再進(jìn)行補(bǔ)充。家長們要注意，不要隨意給孩子補(bǔ)鋅 ，因?yàn)轶w內(nèi)鋅元素過量的話，對于身體健康也會產(chǎn)生不利影響。
在確認(rèn)了孩子孩子缺鋅后，就可以服用含片、滴劑來進(jìn)行補(bǔ)充，這就可以讓孩子體內(nèi)的鋅元素盡快達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。如果孩子缺鋅不是很嚴(yán)重的話，也可以通過食物來補(bǔ)充，平時可以多吃些鋅元素含量高的食物，例如蛋黃、豬肝、魚肉以及牡蠣等，這也能起到補(bǔ)鋅的效果。
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