小孩怎么才能減掉肥肉
小孩子剛出生的時(shí)候，都是胖乎乎肉嘟嘟的，但隨著小孩子不斷成長，身上的肉應(yīng)慢慢減少，體型變得正常，但如果小孩子身上的肉沒有減少，仍然是肥肥胖胖的，媽媽需要引起重視，對(duì)此有媽媽問，小孩怎么才能減掉肥肉？
如果小孩子體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)，體型肥肥胖胖的，需要引起重視，小孩子體重超標(biāo)，對(duì)小孩子生長發(fā)育帶來極大的危害，如不利于骨骼的正常發(fā)育，容易出現(xiàn)彎曲和變形，影響呼吸系統(tǒng)增加患呼吸道感染的幾率，影響心臟和肝臟功能正常，機(jī)體免疫抵抗能力下降等。
小孩子體重超標(biāo)，媽媽就要采取有效的措施幫助小孩減肥，首先從日常飲食方面開始著手，應(yīng)避免給孩子吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，不然容易導(dǎo)致脂肪進(jìn)一步積聚，變得更加肥胖，應(yīng)以少油少鹽清淡飲食為主，做到飲食均衡合理，可以適度多吃些蔬菜水果。
孩子日常飲食應(yīng)做到定時(shí)定量，每次進(jìn)食應(yīng)避免吃太飽，最好八分飽即可，吃太多太飽有可能會(huì)影響消化，消化不良也容易造成脂肪堆積，媽媽還需要保證小孩子有足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，消耗掉多余的脂肪，達(dá)到減肥目的。
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