乳糖會(huì)使血糖升高嗎
如果體內(nèi)的血糖水平一直上升，沒有得到有效控制的話，就很容易引起糖尿病，糖尿病對(duì)人體的危害很大，而且疾病進(jìn)一步發(fā)展的話，還會(huì)引起其他并發(fā)癥，所以要引起重視才行，當(dāng)血糖水平上升時(shí)，飲食方面就要做好護(hù)理，對(duì)于一些含糖量太高的食物，最好是減少攝入，那么，乳糖會(huì)使血糖升高嗎？
乳糖會(huì)使血糖升高，因此患者平常的飲食需要格外重視，對(duì)于容易讓血糖上升的食物，盡量少吃或不吃。糖尿病大多是飲食習(xí)慣不好，或是外界環(huán)境的影響引起的，需要長(zhǎng)期配合藥物的治療，才能讓病情穩(wěn)定下來(lái)。
當(dāng)體內(nèi)血糖比較高的時(shí)候，最好是不要吃甜食，也不要吃淀粉含量過(guò)高的食物，因?yàn)榈矸蹠?huì)分解葡萄糖，對(duì)血糖也是很不利的，平常不是完全不能吃糖，只是要限制糖分的攝入。
糖的類型有很多種的，例如單糖雙糖，還有多糖，而乳糖是屬于多糖里面的。飲食方面可以多吃些粗糧類的，例如五谷雜糧，還有小米燕麥等，一些含糖量比較高的水果也盡量少吃，此外，患者除了要調(diào)整飲食，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這也有助于降低血糖水平。
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