乳腺增生疼痛可以按摩嗎
乳腺增生是乳腺增生的一種，雖然乳腺增生不是什么大病，但不能疏忽它的危害性，則女性需要引起重視。很多女性患上乳腺增生時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛癥狀，這讓她們很難受。那么，女性乳腺增生疼痛可以按摩嗎？
女性乳腺增生疼痛時(shí)，按摩是能起到一定的緩解作用。那么女性按摩時(shí)，可以坐在墊子上，然后用手掌按揉胸骨以及乳房周?chē)鷰资危谌グ磯簤醒ā⒅懈ǖ妊ㄎ灰环昼姟Ｆ浯危杂檬终圃谑直蹆?nèi)側(cè)自上而下做推法幾次，然后換另一側(cè)。做完后用拇指按壓內(nèi)關(guān)、曲池穴位一分鐘即可。
進(jìn)行按摩時(shí)，為了避免影響病情惡化，女性最好找專門(mén)的醫(yī)生進(jìn)行，這樣可保證起到緩解乳房增生疼痛的效果。除了按摩外，女性平時(shí)在生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也能促進(jìn)乳房恢復(fù)健康。而且，健康的飲食也是促進(jìn)女性身體恢復(fù)的重要方式。
女性乳腺增生，可適當(dāng)食用豆類、菌類、堅(jiān)果類食物。豆類食物中含有異黃酮，能夠?qū)θ榉窟M(jìn)行保健，促進(jìn)乳房健康。而堅(jiān)果類食物含有不少的卵磷脂、維生素，可增加乳房的免疫力。此外，女性乳腺增生嚴(yán)重，可能需要服用藥物調(diào)理身體，促進(jìn)身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常，從而改善乳腺疾病。
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