小孩腎虛吃什么食物
現(xiàn)在不少人都有腎虛的問題，其實無論男女，都可能會出現(xiàn)腎虛的情況。而且不只是成年人，兒童也會腎虛。在孩子有腎虛的情況時，就可以通過食療來調(diào)理，有不少食物都有補腎的作用。那么，小孩腎虛吃什么食物好呢？
在小孩子腎虛的時候，就可以經(jīng)常吃些韭菜。韭菜也被叫做起陽草、壯陽草，它是一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜，非常受大家的喜愛。尤其是用韭菜來包餃子，幾乎每個人都愛吃。另外，韭菜還有溫中補虛、補腎壯陽的功效。
相信大家對于黑豆都不陌生，食用黑豆能起到消腫下氣、潤肺燥熱以及活血利水的作用，而且它還能夠烏發(fā)黑發(fā)。更為關(guān)鍵的是，吃黑豆還有補腎的作用。如果孩子有腎虛的問題，家長就可以經(jīng)常給孩子吃一些黑豆粥。
泥鰍是很常見的魚類，它雖然外表不好看，但是卻很美味，而且營養(yǎng)價值很高。泥鰍還是一種補腎食物，它可以補中益氣、補腎壯陽，還有利水解毒的作用。如果有腎虛的問題，便可以經(jīng)常吃些泥鰍。不過大家注意，在購買泥鰍的時候，應(yīng)該是選擇新鮮的活泥鰍。
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