怎么突然奶水不足了
女性處在哺乳期的時(shí)候，都希望奶水能夠充足，以滿足寶寶的需要。在奶水較少的時(shí)候，大家可以使用一些方法來催奶。有些寶媽本來奶水挺多的，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)奶水突然變少的情況。那么，怎么突然奶水不足了呢？
寶媽突然奶水不足的話，有可能是飲食不當(dāng)造成的，比如有些寶媽誤食了一些回奶的食物，例如韭菜、大麥等，都會(huì)導(dǎo)致奶水突然變少。另外，如果寶媽營(yíng)養(yǎng)不足的話，同樣會(huì)影響到奶水的分泌，進(jìn)而讓奶水便少。
哺乳期女性突然奶水變少，也有可能是堵奶了，這也是造成奶水突然變少的常見原因。造成女性堵奶的原因有很多，例如患上乳腺疾病、飲食過于油膩等。一般由于堵奶使奶水變少的時(shí)候，通常還會(huì)伴有乳房脹痛的癥狀。
女性在哺乳期的時(shí)候，必須要注意自己的情緒，因?yàn)樵谇榫w不佳的時(shí)候，就會(huì)影響到奶水的分泌。如果寶媽出現(xiàn)了憤怒、焦慮、抑郁等不良情緒，就會(huì)導(dǎo)致奶水變少。所以寶媽們要保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解壓力，盡量避免負(fù)面情緒的出現(xiàn)，以免對(duì)奶水分泌造成不良影響。
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