艾草泡腳：功效、禁忌與使用建議

一、艾草泡腳概述

艾草是常用藥物，用艾草泡腳是一種中醫療法，能讓人感覺舒適。下面為大家介紹艾草泡腳的好處與壞處，希望對大家泡腳有所幫助。

二、艾草的功效與作用

1. 祛虛火與寒火：體內虛火或寒火旺盛易引發口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀。將艾草和水熬煮后泡腳，泡到全身微汗，再喝些溫開水，連續泡兩三天，少吃寒涼食物并注意休息，可緩解這些疾病。
2. 驅寒：熱水泡腳可促進血液循環、趕走濕寒，艾草有通經絡、調理陰陽的功效，用艾草泡腳能保持經絡通暢，去除體內寒氣。
3. 除腳氣、腳癬：艾草具有殺菌抗病毒、抗過敏、加強人體免疫力等功能，長期堅持用艾草泡腳可有效去除腳氣和腳癬。
4. 治感冒：艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，泡腳可促進發汗，對風寒感冒輕癥有一定治療作用。受涼感冒出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發燒癥狀時，可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，放至適宜溫度泡腳15分鐘，揉搓足底，泡到身體發汗，同時喝生姜紅糖水，注意休息，感冒會很快痊愈。

三、艾草的使用禁忌

1. 泡腳時間：以15 - 30分鐘為宜。泡腳時血液流向下肢，腦部易供血不足，心腦血管疾病患者、老年人若出現胸悶、頭暈應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止燙傷。
2. 特殊人群：發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2 - 3次即可，過于頻繁會引火下行，導致頭面部氣血不足，引起頭暈、頭痛和情緒變化。
3. 泡腳容器：中藥泡腳最好用木盆，銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，降低藥物療效。

四、其他說明

艾草泡腳有好處，但不能天天泡，否則對腳部有傷害。除艾草外，白醋、米醋也可用來泡腳且好處多。

結論：艾草泡腳有諸多功效，但使用時需注意相關禁忌，合理使用才能發揮其最大益處。