十歲小孩肥胖怎么辦
現在很多小孩都比較愛吃高熱量高脂肪的油炸類食物，平時還會存在偏挑食的情況，加上不愛運動，喜歡宅在家看電視玩手機，這樣就很容易導致小孩出現身體肥胖的情況，請問十歲小孩肥胖怎么辦？
十歲小孩要是出現肥胖，是比較容易誘發糖尿病、高血壓等疾病的，不僅會影響小孩的健康成長發育，還會對小孩的智力發育造成一定影響，造成小孩出現注意力無法集中的情況，從而對小孩的學習生活造成不良影響。
為了小孩的健康發育，家長一定要重視小孩身體出現的肥胖問題。一般引起小孩肥胖的主要因素，就是不規律的生活作息和不良的飲食習慣。這種情況下，家長要想辦法規律小孩的作息，讓小孩養成早睡早起不熬夜的好習慣。同時還要控制小孩的飲食，盡量不要給小孩吃油炸、膨化類不健康的食物。
除了要控制小孩的飲食，盡量給小孩吃些健康的綠色蔬菜水果類食物外，還要帶小孩多進行運動鍛煉，可以帶小孩進行打籃球、跳繩、跑步、游泳等有氧運動，家長長期陪著小孩堅持運動，這樣一段時間下來是可以起到減肥效果的，對小孩的健康成長及骨骼發育也是有好處的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？