花椒是一種具有增加食欲、抗菌散寒功效的植物,生姜則是能鎮吐、活血驅寒的食物,二者功效顯著。人們熟知艾葉花椒泡腳,其實花椒生姜泡腳效果也不錯。下面為大家介紹花椒生姜泡腳的功效與作用。
花椒生姜泡腳10分鐘最能解乏。水溫一般保持在40 - 50攝氏度,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。每天早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康有益,也可在泡腳熱水里加少量花椒或芥末,利于增進足部血液循環。
泡腳時在水里加些祛寒藥物如花椒,花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,通血脈、調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效融入水中后倒入盆中,先熏雙腳,水溫合適時用來泡腳,過程中可不斷加花椒熱水,水以蓋過腳踝為宜,泡半小時,至全身微微冒汗。
北京四大名醫之一施今墨生前堅持每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次進行保健。用花椒水泡腳結合按摩手法,可使全身經絡疏通、血脈流暢,調節人體機能,達到自我保健效果,預防流感。
用花椒煎湯泡洗,每晚睡前先洗凈雙腳再燙泡,可祛病,明顯增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
如今人們工作繁忙、壓力大,下班回家不妨試試花椒生姜泡腳,緩解壓力、舒展心情。建議大家在忙碌工作時重視身體健康。
結論:花椒生姜泡腳好處眾多,能解乏、祛寒、預防流感和增強免疫力,值得人們嘗試。
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