經(jīng)期來幾天算正常
女性每個月都有月經(jīng)來潮，從青春期開始到更年期，月經(jīng)都會伴隨著女性，雖說女性都會來月經(jīng)，但因?yàn)樯眢w的狀況不同，有的女性會有月經(jīng)異常的表現(xiàn)，而且經(jīng)期的周數(shù)也不同，經(jīng)量的多少并不一致，那么，經(jīng)期來幾天算正常？
經(jīng)期來3-7天算正常，只要有持續(xù)3天就算是正常的，如果要判斷自己的月經(jīng)是否健康，還要注意經(jīng)量等問題，經(jīng)期的出血量是30-50毫升，如果經(jīng)量過少就要引起注意。身體受到的影響比較大，如果經(jīng)期受寒著涼的話，行經(jīng)時間就與以往不同。
當(dāng)女性服用了某些激素的藥物時，也可能會使月經(jīng)的時間延長，為了保證月經(jīng)正常來潮，女性要多注意休息，期間不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也要避免熬夜，防止引起內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致行經(jīng)時間不穩(wěn)定。
保持好的心情也很重要，不少女性來月經(jīng)的時候心情比較煩躁，總是想發(fā)脾氣，此時要及時進(jìn)行調(diào)整。女性要做到勤換衛(wèi)生巾，避免私處潮濕，這樣容易滋生細(xì)菌，不利于維護(hù)生殖健康。女性盡量不要吃生冷食物，防止子宮受到寒冷刺激，這會導(dǎo)致經(jīng)血量過多，或者其他問題出現(xiàn)。
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