10歲小孩便秘如何解決
不是大人才會(huì)有便秘的情況，孩子便秘的可能性也很大，這與日常飲食不當(dāng)有關(guān)，而且孩子尚未發(fā)育完全，機(jī)體的消化能力比較差，加上學(xué)業(yè)繁重，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，好幾天都沒(méi)有排便出來(lái)，這也讓父母很著急，那么，10歲小孩便秘如何解決？
10歲小孩便秘可以調(diào)整飲食來(lái)解決，例如用白蘿卜與梨熬成湯，可以改善便秘的癥狀，平時(shí)也要多喝水，軟化腸道中的大便，或是早上起來(lái)喝蜂蜜水，促進(jìn)食物的消化，防止便秘加重。父母還可以給孩子做個(gè)腹部按摩，每天臨睡前用手在腹部輕揉，加速食物的消化，對(duì)排便也大有幫助。
運(yùn)動(dòng)量較少導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，因此不妨督促孩子多做運(yùn)動(dòng)，讓孩子養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，能有效促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)排便功能，從而解決便秘的問(wèn)題。
在便意來(lái)襲的時(shí)候，有些孩子會(huì)強(qiáng)忍便意，久而久之導(dǎo)致大便干結(jié)，這樣很難被排出來(lái)，因而有便意時(shí)應(yīng)該及時(shí)解決，平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，可以在固定的時(shí)間去排便，機(jī)體能形成條件反應(yīng)，對(duì)于突然出現(xiàn)的便意，最好不要強(qiáng)行忍住。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？