10歲小孩便秘如何解決

不是大人才會有便秘的情況，孩子便秘的可能性也很大，這與日常飲食不當有關，而且孩子尚未發(fā)育完全，機體的消化能力比較差，加上學業(yè)繁重，有時就會出現便秘癥狀，好幾天都沒有排便出來，這也讓父母很著急，那么，10歲小孩便秘如何解決？

10歲小孩便秘可以調整飲食來解決，例如用白蘿卜與梨熬成湯，可以改善便秘的癥狀，平時也要多喝水，軟化腸道中的大便，或是早上起來喝蜂蜜水，促進食物的消化，防止便秘加重。父母還可以給孩子做個腹部按摩，每天臨睡前用手在腹部輕揉，加速食物的消化，對排便也大有幫助。

運動量較少導致腸胃蠕動減慢，因此不妨督促孩子多做運動，讓孩子養(yǎng)成每天運動的好習慣，通過加強鍛煉，能有效促進食物消化，增強排便功能，從而解決便秘的問題。

在便意來襲的時候，有些孩子會強忍便意，久而久之導致大便干結，這樣很難被排出來，因而有便意時應該及時解決，平時養(yǎng)成按時排便的好習慣，可以在固定的時間去排便，機體能形成條件反應，對于突然出現的便意，最好不要強行忍住。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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