小孩子頭發(fā)稀少的應(yīng)對(duì)辦法

很多小寶寶剛出生時(shí)頭發(fā)黃黃且稀少，新手媽媽常為此焦慮，認(rèn)為是孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足所致。實(shí)際上，這對(duì)剛出生的寶寶而言只是短暫的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)憂。那么，小孩子頭發(fā)稀少該怎么辦呢？

應(yīng)對(duì)措施

1. 勤洗頭：經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，刺激頭皮，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。洗頭時(shí)選用嬰兒專用洗發(fā)液，輕輕按摩頭發(fā)，避免揉搓，防止頭發(fā)糾結(jié)，最后用清潔的溫水沖洗干凈。
2. 勤梳頭：為寶寶梳理頭發(fā)應(yīng)使用橡膠梳子，其有彈性、柔軟，不會(huì)損傷寶寶頭皮。按寶寶頭發(fā)自然生長(zhǎng)方向梳理，不要強(qiáng)行梳到一個(gè)方向。
3. 營(yíng)養(yǎng)均衡：按月齡給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各類食物的攝入與搭配，常給寶寶食用含碘豐富的紫菜、海帶。
4. 睡眠充足：不同年齡段寶寶所需睡眠時(shí)間不同，新生兒每天保證20小時(shí)睡眠；1 - 3個(gè)月每天保證16 - 18小時(shí)；4 - 6個(gè)月每天保證15 - 16小時(shí)；7 - 9個(gè)月每天保證14 - 15小時(shí)；10個(gè)月以上每天保證10 - 13小時(shí)。
5. 多曬太陽(yáng)：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮空氣對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)有益，紫外線照射不僅能殺菌，還可促進(jìn)頭皮發(fā)育和頭發(fā)的生長(zhǎng)。

綜上所述，除從營(yíng)養(yǎng)上補(bǔ)充外，頭部清洗也很重要。小孩子頭發(fā)稀少無(wú)需過(guò)度緊張，一般只要身體健康，頭發(fā)會(huì)慢慢正常生長(zhǎng)。