什么東西可以治便秘
便秘雖說不是病，但是便秘卻會(huì)給人帶來非常的不適感，如果嚴(yán)重的話，還會(huì)損害身體的健康，讓人感到痛苦不堪。治療便秘的藥物有很多，但是是藥三分毒，很多人更愿意嘗試食療的方式，那么什么東西可以治便秘？
大油適合便秘者吃，大油也就是豬油，有通便潤腸的功效。甘蔗也適合便秘者食用，因?yàn)楦收峋哂袧櫮c降火的功效。每天喝一杯甘蔗蜂蜜汁，可以潤腸清熱，非常適合治療因上火引起的便秘。
多吃梨也能很好的預(yù)防便秘，因?yàn)槔孀訉儆跊鲂允澄铮梢詽櫮c通便，清熱解毒。如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的便秘的話，多吃一些梨子可以降火潤腸，從而起到治療便秘的作用。
便秘時(shí)也可以多吃些香蕉，因?yàn)橄憬犊梢宰虧櫮c道。如果是上火所致的便秘，每天吃兩根香蕉效果是很好的。黑芝麻也是便秘者不錯(cuò)的選擇，每天吃兩勺黑芝麻能夠潤腸通便，有效的緩解便秘的癥狀。
總的來說，便秘雖然不是大病，但也是要引起重視的。在平常生活中，要多吃一些潤腸通便、清熱降火的食物，多做運(yùn)動(dòng)幫助腸胃消化系統(tǒng)進(jìn)行蠕動(dòng)和消化，少吃刺激腸胃、辛辣上火的食物，只有保證排便正常，才能保證身體里的毒素能夠及時(shí)排出體外。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？