感冒后奶少了如何調(diào)理
女性朋友在生了小寶寶之后，基本上都會選擇母乳喂養(yǎng)，這對孩子的發(fā)育有利，而且還可以消耗寶媽的脂肪，對于恢復(fù)身材有一些幫助。有的寶媽在感冒以后，會出現(xiàn)奶水減少的情況。那么，感冒后奶少了如何調(diào)理呢？
女性感冒后奶少了，通常都是感冒時引起了發(fā)燒導(dǎo)致的。這時大家需要進(jìn)行補(bǔ)液，也可以喝些糖鹽水。寶媽體內(nèi)水分不足的話，肯定奶水會減少。另外，這還有補(bǔ)充電解質(zhì)、穩(wěn)定身體內(nèi)環(huán)境的作用，而且還能夠保證充足的血容量。
在飲食方面應(yīng)該多喝點(diǎn)促進(jìn)奶水分泌的湯水，像是鯽魚湯、豬蹄湯以及排骨湯等，都有增加奶水量的作用。如果寶媽因?yàn)楦忻岸秤患训脑挘梢赃x擇吃些容易消化的粥類食物，這更有利于營養(yǎng)的吸收，對于提高奶量是有幫助的。
寶媽出現(xiàn)奶水少的情況，就需要經(jīng)常讓孩子吮吸乳頭，這可以提高催乳素的分泌量，進(jìn)而讓乳房產(chǎn)生更多的奶水。寶媽要注意，不要將奶水?dāng)D出來之后再喂給孩子，否則很容易因?yàn)閷殞毸蔽^少，而讓奶水減少，正確的做法是讓寶寶直接吮吸。
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