體質(zhì)差經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么辦
部分小孩體質(zhì)比較虛弱，身體免疫力也會差，就很容易遭受細(xì)菌和病毒的感染，出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀后就會讓父母非常頭疼，擔(dān)心小孩的健康受到損傷，請問體質(zhì)差經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么辦？
很多原因都可能會導(dǎo)致人體體質(zhì)差，如飲食營養(yǎng)不均衡、作息不規(guī)律、缺乏鍛煉、睡眠不足、經(jīng)常熬夜等，這些不良因素都會導(dǎo)致人體免疫力低下，就容易造成病毒和細(xì)菌的入侵，引發(fā)感冒發(fā)燒的癥狀。為了減少感冒發(fā)燒癥狀的出現(xiàn)，平時就要通過改善生活飲食習(xí)慣，來增強體質(zhì)。
可以多進(jìn)行身體鍛煉，多做些跑步、游泳、羽毛球等有氧運動，幫助提高身體的素質(zhì)，增強抵抗力。飲食方面要注意維生素和蛋白質(zhì)的補充，不要偏挑食，膳食營養(yǎng)要均衡合理，并保持作息的規(guī)律性，不要熬夜，睡眠時間要充足，注意身體保暖，這樣才能增強體質(zhì)，減少病毒感染發(fā)生感冒的幾率。
另外，患者在出現(xiàn)感冒癥狀后，也要及早配合醫(yī)生服用抗病毒抗感冒類藥物，來治療感冒癥狀，避免感冒癥狀加重。患者還可以服用一些清熱解毒類中成藥，這樣也能緩解病癥，可以促進(jìn)感冒的快速恢復(fù)。
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