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為什么吃了很多水果還是會便秘

為什么吃了很多水果還是會便秘

在日常生活中,很多人們都聽過這樣一句話,只要多吃水果就可以預防便秘??墒怯幸恍┤巳壕褪前凑者@樣進行的,但還是出現便秘的問題,那為什么吃了很多水果還是會便秘呢?

對于經常便秘的患者來說,在一定程度上,身體會產生一定記憶,而腸胃蠕動過慢使食物殘渣長時間存留在人體體內,水分就很容易被吸干,這樣就很容易造成便秘的發生。

這時候就算多吃水果,可是腸道已經出現老化現象,無法正常完成吸收和排便的使命,在這種情況下自然會影響腸動力,從而造成惡性循環。所以當患者出現經常性便秘時,想要通過多吃水果就可以得到有效改善,其實也并不是特別科學。

在這種情況下,患者應該多吃水果,同時還要配合多喝開水,這樣可以使腸腔內的大便保持一定軟化程度,從而預防或者是治療大便干燥的現象。

另外在日常生活中,患者也應該注意適當運動,每天規定自己完成半小時到一小時的有氧運動。這樣不僅可以提高身體新陳代謝,同時也可以促進腸胃蠕動,從而有效緩解經常性便秘的問題。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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