平時大便稀怎么治療

相信很多患者在日常生活中都有大便較稀的情況，而這種大便較稀的情況不會像正常大便一樣是一團團的，而是很粘稠并且是稀狀的，同時還很容易粘在便池上。那么平時大便稀怎么治療呢？

1、少吃刺激性食物。在日常生活中，很多患者出現大便較稀的情況，都是因為喜歡吃一些生冷或者是刺激性的食物，比如說生活中常見的冷飲或者是啤酒。這些食物雖然可以及時滿足人們的口舌之欲，可是也很容易造成消化不良，從而誘發此現象。

2、多運動。還有一部分患者出現此情況不排除是久坐造成的。就中醫認為動則生陽，所以久坐就很容易造成身體循環不暢，同時也更容易讓濕氣產生堆積。而適當的運動不僅可以加快血液循環，同時也可以有效消除身體中的濕氣。

3、喝酸奶。還有一些患者出現此癥狀，不排除是脾胃虛弱，或者是消化功能較差而引起的問題。這時候一定要適當喝一些酸奶，這樣可以有效保持腸道內菌群平衡，從而修復受損腸粘膜。在這種情況下，自然可以有效緩解大便稀的現象。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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