相信很多患者在日常生活中都有大便較稀的情況,而這種大便較稀的情況不會像正常大便一樣是一團(tuán)團(tuán)的,而是很粘稠并且是稀狀的,同時還很容易粘在便池上。那么平時大便稀怎么治療呢?
1、少吃刺激性食物。在日常生活中,很多患者出現(xiàn)大便較稀的情況,都是因?yàn)橄矚g吃一些生冷或者是刺激性的食物,比如說生活中常見的冷飲或者是啤酒。這些食物雖然可以及時滿足人們的口舌之欲,可是也很容易造成消化不良,從而誘發(fā)此現(xiàn)象。
2、多運(yùn)動。還有一部分患者出現(xiàn)此情況不排除是久坐造成的。就中醫(yī)認(rèn)為動則生陽,所以久坐就很容易造成身體循環(huán)不暢,同時也更容易讓濕氣產(chǎn)生堆積。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以加快血液循環(huán),同時也可以有效消除身體中的濕氣。
3、喝酸奶。還有一些患者出現(xiàn)此癥狀,不排除是脾胃虛弱,或者是消化功能較差而引起的問題。這時候一定要適當(dāng)喝一些酸奶,這樣可以有效保持腸道內(nèi)菌群平衡,從而修復(fù)受損腸粘膜。在這種情況下,自然可以有效緩解大便稀的現(xiàn)象。
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