六歲小孩抵抗力差總生病怎么辦
小孩的抵抗力比較低，所以非常容易生病，尤其是容易患感染性疾病。對(duì)于抵抗力比較低的孩子，家長們不僅要細(xì)心的照顧，而且還應(yīng)該采取一些方法，開增強(qiáng)孩子的抵抗力。那么，六歲小孩抵抗力差總生病怎么辦呢？
六歲小孩抵抗力差，平時(shí)總生病的話，就應(yīng)該督促孩子多進(jìn)行一些體育鍛煉，這就有提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力的作用。比較適合六歲孩子的運(yùn)動(dòng)有跑步、乒乓球、跳繩等。家長們要注意，不要讓孩子運(yùn)動(dòng)過量。
想要提升孩子的抵抗力，飲食就必須要均衡，不能讓孩子挑食、偏食，各類的蔬菜、肉類以及海鮮等，都要搭配食用。很多孩子都不愛吃蔬菜，這是造成兒童抵抗力差的重要原因。所以家長們應(yīng)該讓孩子多吃點(diǎn)蔬菜，這能夠補(bǔ)充很多的礦物質(zhì)和維生素。
如果孩子抵抗力差的話，就很容易感冒發(fā)燒，所以在流感季節(jié)到來時(shí)，最好不要帶孩子去人員密集的場(chǎng)所。另外，家長們都要根據(jù)氣溫的變化，來為孩子增減衣服。睡眠對(duì)健康有很大影響，所以要讓孩子有充足的休息時(shí)間，避免睡眠不足和熬夜。
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