經常拉肚子怎么治療

生活中誘發腹瀉的原因有很多種，比如最常見的就是吃壞肚子。除此之外，像一些環境因素的改變，同樣也會導致腹瀉的產生。那么經常拉肚子怎么治療呢？

1、吃水果。對于經常腹瀉的患者來說，在日常生活中可以選擇多吃一些水果來達到輔助治療的目的。但這里所說的吃水果并不是指一天三頓都以水果為主，而是在飯前可以適當吃一些含有維生素C較高的水果。維生素C可以有效提高自身抵抗力和免疫力，自然就緩解腹瀉也可以起到相應作用。

2、食用面食。腹瀉的人來說就應該選擇容易消化的食物，而面食就是非常不錯的選擇，同時面食中營養豐富，還可以提供人體所需要的礦物質。是面食為主的前提，一定要注意不可太過有力，否則會加重腸胃負擔。

3、避免誘發因素。很多患者在生活中出現腹瀉的問題，不排除是吃了一些不干凈的食物而引起的。比如有些人在生活中不太注意食品衛生，同時喜歡吃一些路邊攤，或者飲食沒有規律，喜歡暴飲暴食。在這種狀態下，都可能對自身腸胃造成一定負擔，從而出現腹瀉的癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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