不經(jīng)常感冒的人免疫力高還是低
感冒是一個很常見的疾病，因?yàn)樵诤芏嗲闆r下都是可能會感冒的，比如說天氣冷的時候，因?yàn)橹鴽龊苋菀赘忻埃鞖鉄嵋彩强赡軙霈F(xiàn)感冒的。再比如說如果是吃了很上火的食物的話，也可能會出現(xiàn)感冒的癥狀。而且有些人可能體質(zhì)比較弱就會經(jīng)常感冒，那么不經(jīng)常感冒的人免疫力高還是低呢？
不經(jīng)常感冒的人的身體免疫力相對來說還是會高一點(diǎn)的，所以就比較能夠抵抗病毒，還有細(xì)菌的入侵。如果說想要提高抵抗力和免疫力的話，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，可以強(qiáng)健自己的體魄。
那么想要預(yù)防感冒的話應(yīng)該怎么做呢？
第一，如果想要通過飲食來進(jìn)行預(yù)防的話，其實(shí)可以多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，比如說蘋果，胡蘿卜，西紅柿之類的都是含有比較豐富的胡蘿卜素的。
第二，可以多給自己泡腳。通過泡腳也是能夠提高我們身體的素質(zhì)的，可以在晚上的時候用熱水泡一下腳，大概泡15~半個小時左右，這也能夠起到預(yù)防感冒的作用。
第三，保持室內(nèi)通風(fēng)。因?yàn)槿绻诿荛]的地方的話，很容易會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒出不去，這就很容易會感染，所以保持室內(nèi)通風(fēng)是能夠在一定程度上保持環(huán)境的干凈的。
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