陰虛的癥狀及調理

一提到陰虛，相信很多人都會不由的想到體質虛弱這種癥狀，其實陰虛也分為很多種，比如說心陰虛、腎陰虛等等，不同的情況會導致出現的癥狀也都各不相同，自然也會影響到如何去進行相應的治療。那么陰虛的癥狀及調理該怎么做呢？

不同類型的陰虛癥狀是各不相同的，比如說肺陰虛，會出現口干舌燥，盜汗等癥狀；而胃陰虛則會導致大便干結，有部分人還可能出現牙痛、舌面干燥等癥狀；而腎陰虛則會有腰膝酸軟、遺精、失眠多夢的癥狀；心陰虛的癥狀通常則是失眠，夜晚盜汗，還有心律失常的癥狀。

這些都是臨床上常見的陰虛的癥狀，如何調理也要先看自己是哪種情況。比如說如果是心陰虛，首先要調整好自己的飲食，日常生活中可以多吃一些甘涼滋潤的食物，比如說鴨肉、綠豆、冬瓜等。要注意少吃性溫燥烈的食物，比如說狗肉、韭菜、辣椒等。

另外一些不良的生活習慣要及時改正，比如說不要熬夜，睡眠時間一定要充足，此外還需要積極的進行體育鍛煉，可以選自己喜歡的運動堅持下去，比如瑜珈、游戲、慢跑等都是不錯的選擇。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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