坐月子是否可以喝純奶
生完孩子的女性，都有坐月子的習(xí)慣，因?yàn)檫@是我國(guó)的傳統(tǒng)，女性坐月子有助于身體的恢復(fù)，能夠讓身體得到更好的調(diào)養(yǎng)，但是坐月子是很有講究的，尤其是在飲食方面，那么就來(lái)看看坐月子是否可以喝純奶？
坐月子是能喝純奶的，純奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，不過(guò)月子期間喝純牛奶要加熱后再喝，這樣更有利于腸胃消化吸收，可以避免哺乳期和胃腸道會(huì)因喝涼的純牛奶而受到刺激，也要避免空腹喝純奶，但是產(chǎn)后什么時(shí)候可以喝牛奶是有講究的，順產(chǎn)一般要在分娩兩周以后，剖腹產(chǎn)則建議分娩十七天之后再喝溫牛奶。
另外，月子期間盡量多吃蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素含量豐富的食物，盡量多喝湯，有助于下奶，減少攝入油膩性比較強(qiáng)的食物，也不可以吃辛辣以及生冷涼凍的食物，也能盡可能的預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的問(wèn)題。同時(shí)不要喝高脂肪濃湯，以免影響食欲，還容易導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)增加乳汁的脂肪含量，有的新生兒或嬰兒對(duì)這種高脂肪的乳汁不耐受和不吸收，從而引起拉肚子。
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