如何幫助寶寶入睡
哄睡寶寶是每個家長都很頭疼的問題，特別是寶寶剛出生階段，由于沒有養成規律的作息，很多寶寶在晚上睡覺時間都不睡，這樣家長就會比較頭疼，也會導致家長無法正常休息，請問如何幫助寶寶入睡？
在寶寶出生后，家長要給寶寶建立規律的作息，讓寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣就能幫助寶寶更好更快入睡。首先家長要幫助寶寶辨識白天和黑夜，不要讓寶寶睡覺出現黑白顛倒的情況，白天要適當和寶寶玩耍一會兒，避免寶寶出現白天睡的時間過長，晚上不睡的情況。
另外，家長還要注意睡眠環境的舒適度，房間內溫濕度要適宜，保持房間內空氣的流通，室內一定要安靜舒適，不要有過強的光線。床上用品也要舒適，不宜給寶寶穿過多衣服睡覺，這樣可以更好的幫助寶寶入睡。
在睡覺之前，媽媽們還要注意盡量喂飽寶寶，避免寶寶出現餓肚子睡不著的情況，同時也要給寶寶換干凈的尿不濕，這樣可以增強寶寶睡覺的舒適度。在哄睡寶寶時，家長可以給寶寶輕輕哼唱搖籃曲，這樣可以安撫寶寶的情緒，緩解寶寶的緊張不安，更有助于入睡。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？