枸杞是生活中常見的一種食材,通常人們會拿來作為配料使用,不論是炒菜,還是煲湯,或是做糖水都會習慣性加一些枸杞,因為枸杞對人體是非常有益的,但是兒童飲食是比較特殊的,那么就來看看兒童能喝枸杞水嗎?
偶爾喝一次沒關(guān)系,但不要經(jīng)常給孩子喝,枸杞吃多了會使人上火,而且枸杞可以起到補血的作用,如果正在感冒發(fā)燒或身體有其他炎癥或腹瀉的人不要食用枸杞。
根據(jù)孩子的身體情況來判斷要不要給孩子泡枸杞水,對于身體火氣旺,還有腸胃不好的孩子是不可以泡枸杞水的,因此不能過頻的給孩子泡枸杞水,一個星期可以泡一兩次。量也是要控制好的,一次五克也就差不多了。
每天可以適量的喝枸杞,但是最適合兒童的飲料是白開水,是最健康的,家長應(yīng)該引導孩子多喝溫開水,飲食應(yīng)清淡,多吃新鮮蔬菜水果。對于年齡比較小的孩子來說,雖然枸杞對孩子沒有任何的毒副作用,但是還是不建議吃的太多的,因為孩子們身體的各項器官都還沒有發(fā)育完成,很容易造成腸胃的負擔。
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