怎樣減輕痛風(fēng)癥狀
很多人以為痛風(fēng)常見(jiàn)于老年人之間，而當(dāng)下越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀。他們往往在熬夜喝酒之后，出現(xiàn)腳踝、腳掌紅腫、疼痛，雙腳不敢用力，甚至嚴(yán)重到了無(wú)法走路的地步。痛風(fēng)是因?yàn)槿梭w內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了異常，大量尿酸在體內(nèi)積聚導(dǎo)致的，痛風(fēng)容易反復(fù)發(fā)作，給人給來(lái)極大困擾。那么怎樣減輕痛風(fēng)癥狀呢？
要減少痛風(fēng)的癥狀，首先要注意飲食。海鮮和啤酒最容易加重痛風(fēng)，痛風(fēng)患者一定要遠(yuǎn)離這兩種食品。另外注意多吃一些堿性食品，像綠色蔬菜、新鮮瓜果。此外，患者還要盡量少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，一些含嘌呤較高的肉類也盡量不要吃。
要減少痛風(fēng)的癥狀，還要注意多喝白開(kāi)水。喝白開(kāi)水能促進(jìn)排尿，從而促進(jìn)患者體內(nèi)尿酸排泄，緩解痛風(fēng)的癥狀。此外平時(shí)可以多吃一些調(diào)味料，如大蔥、青姜和大蒜。這些都可以適量排除人體內(nèi)的尿酸，緩解痛風(fēng)。
痛風(fēng)稍不注意就會(huì)反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)會(huì)讓患者痛苦不已，處于難受之際，患者可以用冰袋敷一敷紅腫的地方，每次敷一刻鐘左右。也可以試著平躺下來(lái)，將腫痛的地方墊高，讓血液回流到心臟，減緩不適感。
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