如果孩子身體缺鈣,比較明顯的表現(xiàn)就是腿部抽筋,一旦受涼的話,就會更加嚴(yán)重,即使是大人,也會忍不住感到疼痛,何況是孩子本身,為了孩子的健康著想,父母就要及時給他們進(jìn)行補(bǔ)充,以免對身體成長造成影響,那么,兒童腿抽筋補(bǔ)什么鈣好?
兒童腿抽筋補(bǔ)碳酸鈣好,服用鈣要在兩餐之間服用,能減少胃腸道的刺激,比較有助于吸收,此外還要補(bǔ)充維生素D,這種物質(zhì)缺乏的話,會造成鈣的吸收減少,所以也會出現(xiàn)低鈣的情況,日常生活中要督促孩子進(jìn)行戶外活動,多曬太陽,有助于鈣的吸收。
腿抽筋除了藥物補(bǔ)鈣,也可以吃些食物來補(bǔ)充,另外要多吃水果蔬菜,有助于補(bǔ)充維生素,孩子腿抽筋要注意護(hù)理,防止不小心摔傷,如果腿抽筋的癥狀沒有好轉(zhuǎn),需要及時就診。
如果缺鈣不是很嚴(yán)重,只要多吃些富含鈣質(zhì)的食物就可以,很多乳類食物也是可以補(bǔ)充的,包括牛奶,酸奶等,孩子腿抽筋的時候都比較難受,因而要及時的休息,可以給腿部進(jìn)行按摩,讓腿部得到休息,緩解抽筋等不適,并且還要注意保暖,以免加重抽筋現(xiàn)象。
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