科學(xué)坐月子的方法
產(chǎn)后坐月子是很重要的，只要通過適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)養(yǎng)，才能讓身體得以恢復(fù)，把分娩過程中的體力消耗補(bǔ)回來，也能恢復(fù)孕前的身體狀態(tài)，女性不僅要照顧好自己，還要多關(guān)照寶寶，因而常常會自顧不暇，那么，科學(xué)坐月子的方法？
科學(xué)坐月子應(yīng)當(dāng)是42天，這樣子宮才能恢復(fù)孕前狀態(tài)，子宮體的恢復(fù)大概要6周時間，在月子里不宜大補(bǔ)，吃多了身體反而吸收不了，而且會加重腸胃負(fù)擔(dān)，女性要在空氣流暢的地方休養(yǎng)，溫濕度保持合理。
如果是夏季坐月子，為了避免女性中暑，可以適當(dāng)?shù)拈_風(fēng)扇，或是開空調(diào)，只要不對著風(fēng)口吹即可，房間也要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣清新。很多女性產(chǎn)后會出汗，如果一直沒有洗澡，身上就比較難受，而且容易引起傷口感染，所以坐月子也要注意衛(wèi)生。
在產(chǎn)后3天后，女性可以選擇擦浴，從而保持自身的整潔，但是水溫不要過高或過低，而且不宜洗太久，洗完之后要完全擦干，不要讓身體著涼，女性的身體還比較虛弱，免疫能力也會減弱，因而不能過早的接觸冷水，平常要習(xí)慣用溫?zé)岬乃?/p>
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？