十歲小孩能喝蜂蜜水嗎
蜂蜜水很多人都喜歡喝，尤其是早上起床之后，很多人喜歡喝一杯蜂蜜水，據(jù)說這樣有通便的作用。還有很多女性說蜂蜜水有美顏瘦身的作用，所以很多家長想給十歲的小孩喝，但又有點擔(dān)心。那么，十歲小孩能喝蜂蜜水嗎？
十歲小孩能喝蜂蜜水的，因為小孩已經(jīng)十歲了，胃腸功能的發(fā)育比較成熟的，所以喝一點蜂蜜水是可以的。尤其是小孩有便秘，或者有咳嗽，尤其是肺熱引起的咳嗽，這個時候喝一點蜂蜜水對于潤腸通便，止咳潤肺，還是很有效果的。
給十歲小孩能喝蜂蜜水，還是要關(guān)注一下時間的，一般建議在吃過飯之后的一個小時內(nèi)喝，會比較好。因為這樣蜂蜜水就可以起到促進(jìn)胃液分泌的作用，從而幫助小孩更好地消化食物。蜂蜜水含有豐富的營養(yǎng)成分，對兒童骨骼生長發(fā)育也有益。
很多家長給十歲小孩喝蜂蜜水，可能是想解決小孩的便秘問題，這種情況下建議早上起床之后空腹喝蜂蜜水，效果會比較好。此外，幫助通便，還需要多給小孩吃富含纖維的食物，尤其是粗糧，不要讓小孩吃的過于精細(xì)，還有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
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