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兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎

兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎

很多人都經(jīng)常喝牛奶,它含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以對(duì)于健康是很有益的?,F(xiàn)在各類的牛奶制品有很多,例如純牛奶、脫脂牛奶以及酸奶等,大家可以根據(jù)自己的喜好和需要來(lái)進(jìn)行選擇。那么,兒童經(jīng)常喝酸奶好嗎?

兒童經(jīng)常喝酸奶對(duì)健康有益,不過(guò)要注意飲用量,最好不要一次性喝很多。如果喝太多的酸奶,就有可能會(huì)引起腹瀉和消化功能下降。這是因?yàn)樵诤人崮烫嗟臅r(shí)候,就會(huì)破壞腸道內(nèi)的菌群平衡,進(jìn)而引發(fā)一些不良癥狀。

兒童喝酸奶不僅有益于健康,而且還對(duì)大腦發(fā)育有好處。在酸奶里面含有半乳糖,它可以促進(jìn)腦部發(fā)育。由于半乳糖屬于腦磷脂類的成分,因此對(duì)于促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育,也是具有一定作用的。

酸奶里面有很多的乳酸菌和活性菌,這些菌類可以抑制腸道里面的有害菌生長(zhǎng),增加有益菌的繁殖,進(jìn)而起到提高腸道免疫力的作用,還可以緩解腹瀉和便秘。如果孩子晚上喝酸奶的話,還可以補(bǔ)鈣。這是因?yàn)樵谒崮汤锩娌粌H含有鈣元素,而且還含有很多的乳酸,它可以促進(jìn)身體對(duì)于鈣的吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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