貧血的人能不能吃香菜
很多女性有貧血的現(xiàn)象，貧血對身體有很大的影響。貧血后會出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白等癥狀。當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)貧血時，一定要及時補血，避免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。輕度貧血可以通過飲食調(diào)理改善，那么貧血的人能不能吃香菜？
貧血的人能吃香菜，香菜里面含有大量的維生素C，原高于其他的蔬菜。適當吃香菜能促進人體的心脾兩臟功能，還有助于氣血流動。但是貧血的人不能吃以下這幾種東西：
1、咖啡
咖啡里面的物質(zhì)會抑制鐵的吸收，喝了以后貧血會加重。建議將咖啡改成鮮榨的果汁，果汁維生素比較多，對身體有好處。
2、茶
茶也會抑制鐵的吸收，還會在體內(nèi)和鐵形成不溶解的鞣酸鐵，這種物質(zhì)不容易被吸收。當身體缺鐵的時候，會導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白合成減少，從而加重貧血現(xiàn)象。
3、限制脂肪
每天攝入的脂肪過多，就會抑制人體的造血功能，對貧血患者消化吸收都有影響。所以平時要少吃油膩的食物，盡量吃清淡一點。
總之，發(fā)現(xiàn)身體貧血后一定要及時補血。貧血不嚴重可以通過飲食調(diào)理，多吃一些具有補血作用的食物。貧血嚴重的話要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
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