貧血的人能不能吃香菜
很多女性有貧血的現(xiàn)象，貧血對(duì)身體有很大的影響。貧血后會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白等癥狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)貧血時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)血，避免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。輕度貧血可以通過飲食調(diào)理改善，那么貧血的人能不能吃香菜？
貧血的人能吃香菜，香菜里面含有大量的維生素C，原高于其他的蔬菜。適當(dāng)吃香菜能促進(jìn)人體的心脾兩臟功能，還有助于氣血流動(dòng)。但是貧血的人不能吃以下這幾種東西：
1、咖啡
咖啡里面的物質(zhì)會(huì)抑制鐵的吸收，喝了以后貧血會(huì)加重。建議將咖啡改成鮮榨的果汁，果汁維生素比較多，對(duì)身體有好處。
2、茶
茶也會(huì)抑制鐵的吸收，還會(huì)在體內(nèi)和鐵形成不溶解的鞣酸鐵，這種物質(zhì)不容易被吸收。當(dāng)身體缺鐵的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白合成減少，從而加重貧血現(xiàn)象。
3、限制脂肪
每天攝入的脂肪過多，就會(huì)抑制人體的造血功能，對(duì)貧血患者消化吸收都有影響。所以平時(shí)要少吃油膩的食物，盡量吃清淡一點(diǎn)。
總之，發(fā)現(xiàn)身體貧血后一定要及時(shí)補(bǔ)血。貧血不嚴(yán)重可以通過飲食調(diào)理，多吃一些具有補(bǔ)血作用的食物。貧血嚴(yán)重的話要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？