14歲怎么減臉上的肉

現如今，很多人認為身材瘦的人更好看。而且對于一些執拗的人來說，不僅身材要瘦，就連臉蛋也要小小的，這樣才好看。因此很多人會追求瘦身、瘦臉的方法。那么，14歲怎么減臉上的肉？

14歲小孩想要瘦臉，可以學習伸舌頭來刺激臉部血液循環，促進臉部肌肉活動，變得緊致、有彈性。首先，小孩要站好，上下身保持同一平面，頭向后仰，臉朝上方，雙手撐著鎖骨的位置，舌頭盡量朝上方伸，最好伸過鼻頭，再收回。這樣的動作重復幾十次。

除了伸舌頭外，小孩也能嘗試微笑來瘦臉。即放松臉部，上下牙齒咬合，下巴微微抬起，嘴角微微上揚，臉頰肌肉會微微被拉伸抬高，可收緊臉部肌肉。除了做幾個瘦臉動作外，小孩平時要注意臉部保養。

用熱毛巾濕敷臉部，熱敷能打開臉上毛孔，然后用洗面奶洗臉，清潔臉部毛孔內臟東西。之后護膚時，可以按摩提拉臉部肌肉，有效減掉臉部肉肉。瘦臉除了要注意微型調整臉部骨骼外，也要注意坐姿、站姿、咀嚼等動作，因為這些會影響臉部肌肉的形成。所以小孩站有站姿、坐有坐姿，吃東西要注意咀嚼次數。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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