怎樣能促進腸胃蠕動

人體內的器官都是有不用的用處的，比如胃腸道主要作用就是對食物的消化與吸收，但是由于受到多方面因素的影響，比如有些人會有暴飲暴食、經常吃過于油膩的食物、節食減肥等各種各樣的情況，這就會導致腸胃出現很多不同的問題。那么怎樣能促進腸胃蠕動呢？

增加腸蠕動的方法，主要是需要口服藥物進行治療，當然也需要通過飲食來進行調理。首先，患者主要是應用增加胃腸蠕動的藥物來進行調理治療，具體使用哪些藥物建議去醫院檢查后讓醫生來開；同時，也可以應用一些中成藥物配合進行緩解。

其次，在飲食上面主要是注意，盡量少量多餐，最好是吃一些比較軟且易消化的東西，不要吃的過于油膩和酸辣，可以適當吃山楂、酸奶等食物來促進消化。另外飯后也需要適當的進行運動，這樣才有利于增加腸蠕動。

運動的話主要還是以一些“慢運動”為主，比如說散步、打太極拳、瑜珈等都是可以的，每天堅持半小時以上，都對增加胃腸道的蠕動有很好的幫助，還可以提高腸道的消化能力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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