產后怎么催乳下奶

很多產婦在產后由于缺乏哺乳經驗，就會造成產后遲遲不下奶，影響到給新生兒的正常哺乳，還可能會造成產婦乳腺管出現堵塞情況，所以產后催乳下奶對產婦及胎兒來說，是十分重要的，請問產后怎么催乳下奶？

產婦產后催乳下奶的話，是可以服用催乳顆粒，或是使用催乳素來促進乳汁分泌的，也可以請專業的催乳師，來對乳房按摩進行催乳下奶。產婦也可以自己雙手來按摩乳房局部，這樣也是有助于促進乳汁分泌的。

產婦產后還可以通過調整飲食，合理搭配膳食，確保飲食營養的充足，多吃些富含高蛋白質的食物來補充營養，這樣也能促進乳汁的分泌。產婦可以多吃些豬蹄黃豆湯、烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯等湯水類食物，這樣不僅可以促進乳房分泌更多乳汁，達到催乳下奶的效果，還能增強乳汁的營養含量，有助于寶寶健康。

另外，產婦在哺乳期間，還要注意盡量選擇純棉舒適的胸罩，要支撐起乳房，注意不要穿過緊的內衣，以免影響乳房局部血液循環，這樣會不利于乳汁的分泌，還容易造成乳腺管的堵塞。還有產婦在產后要注意多給寶寶吮吸，這樣也能刺激乳房分泌更多乳汁。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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