如何防治肩周炎
到了秋冬季節(jié)，很多人的肩膀部位開始感到酸痛，當然這種異常癥狀一般是出現(xiàn)在中老年人身上。很多人不知道肩部部位的肌肉緊張，還有酸痛，很有可能就是肩周炎。肩周炎實際上是可以預防，但是如何防治很多人并不知道。那么，如何防治肩周炎？
防治肩周炎，一定要加強肩膀部位的保暖，避免肩部局部受到風寒濕邪的侵襲，這一點對于防治是很重要的。重視日常的鍛煉，尤其是肩關節(jié)部位，這個部位鍛煉的好，有很好的預防作用，還可以延緩肩周炎的發(fā)生。有條件的患者可以去健身房專門進行鍛煉，普通人可以做梳頭的動作，還有甩手等鍛煉。
防治肩周炎要注意飲食，不要痰飲，不好消化的食物一定要少吃，盡量吃一些清淡的食物。從肩周炎的發(fā)病原因上進行預防也是很有效的，尤其是現(xiàn)代人很多都是坐辦公室的，所以平時工作的時候，可以間隔一段時間甩甩手，繞繞肩膀。
肩周炎對我們的日常生活還是會造成很大的影響的，肩膀疼痛是其比較典型的聯(lián)創(chuàng)癥狀。嚴重的肩周炎會伴隨肩關節(jié)活動受限，那么手臂往上舉的時候，或者向外伸展的時候，就會受到限制，感到疼痛。這樣患者的洗臉，穿衣服，梳頭都做不了。
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