小孩子可以喝發(fā)酵乳嗎
酸奶是常見(jiàn)的飲品，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，大人孩子都喜歡喝，這也能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且有些孩子不喜歡喝純奶，反而喜歡喝酸奶，酸奶的營(yíng)養(yǎng)與牛奶差不多，都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還有益生菌成分，不過(guò)，小孩子可以喝發(fā)酵乳嗎？
小孩子可以喝發(fā)酵乳，但要確保發(fā)酵乳的質(zhì)量過(guò)關(guān)，而且也不能吃太多，不建議空腹喝，要在兩餐之間喝，在比較冷的季節(jié)，最好不能吃冷藏過(guò)的發(fā)酵乳，以免孩子出現(xiàn)拉肚子等病癥。
孩子的發(fā)育比較快，有時(shí)候要適當(dāng)?shù)募硬?，此時(shí)就能選擇喝發(fā)酵乳，這也能給孩子更多的飽腹感，也能提供一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胃腸道不好的孩子，還是比較適合喝的，要是有便秘現(xiàn)象，喝發(fā)酵乳能加快腸道的刺激，從而促進(jìn)排便，緩解孩子便秘的情況。
購(gòu)買(mǎi)發(fā)酵乳的時(shí)候，要仔細(xì)看下生產(chǎn)日期，如果快到保質(zhì)期了，就要估算一下時(shí)間，發(fā)酵乳中含有有益成分，存放的環(huán)境是有講究的，最好是冷藏保存，因而要選擇新鮮的發(fā)酵乳，以保障孩子的健康，發(fā)酵乳有些比較稠，但不代表營(yíng)養(yǎng)越多，只要根據(jù)口感挑選即可。
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