黑茶減肥原理

每個人都希望自己擁有完美的身材，因此減肥成為了不少女性朋友們最重要的一件事。而減肥的方法多種多樣，多數的人都是用節食以及運動的方法來減肥，也有不少人是通過喝茶來減肥。那么大家知道黑茶減肥的原理是什么嗎？

黑茶減肥原理

1、熱量低，一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量。

2、主要得益于茶當中一種叫茶酸脂的成分。黑茶含有的茶酸酯的量則是綠茶的1/5到1/6左右。有實驗研究證明，黑茶在某些情況下比綠茶的功效更好，尤其是消除腹部多余脂肪這方面。

3、含茶多酚、維生素C等多種有用成份共同感化，幫忙脂肪分化和消化。

4、黑茶發酵過程中形成的多種有益菌群綜合感化(菌群感化可以削減小腸對甘油三脂和糖的攝入，進步酵素分化腰腹部脂肪)。

黑茶減肥的效果

其實，黑茶減肥效果因人而異，一般神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，效果特別好。很多人喝黑茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。但是一定要喝得足夠的濃度，下面一起看看一個月減掉二十斤的黑茶喝法。但可能也有人喝了沒效果。

本篇文章為各位女性朋友們詳細地介紹了黑茶減肥的相關原理，了解完之后相信大家對于黑茶減肥方法更有信心了。而黑茶只能夠輔助女性朋友們減肥，想要讓減肥真正有效果，我們還是需要管住嘴邁開腿，這才是減肥的根本方法。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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