兒童如何提升視力

現在隨著電子產品的大量普及，越來越多的小孩出現視力問題，很多小孩由于沉迷于電腦游戲或是愛玩手機，就很容易導致眼睛近視的問題出現，這樣就會對之后生活和學習產生一些不良影響，想問下兒童如何提升視力？

要想幫助小孩提升視力的話，是需要家長的幫助的，家長首先要讓小孩養成好的用眼習慣，做好眼部的護理工作，在小孩學習時，要注意讓眼睛適當放松，還要控制小孩眼部到書的距離，也不要讓小孩躺著看書，并且要注意小孩學習環境的光線，避免光線過暗或過強，這樣都不會不利于小孩視力發育。

家長還要注意控制小孩上網時間，不要讓小孩長時間看電腦或手機，以免對眼睛造成傷害。平時家長要多提倡帶小孩到戶外活動，可以帶小孩去戶外做爬山、散步、打羽毛球等運動，多讓小孩看看外面的綠色植物，這樣會更有利于小孩視力的健康發育。

除此之外，家長還可以多給小孩吃些富含維生素豐富的食物，可以多給小孩吃些新鮮水果或是魚蝦之類的食物，這樣有助于增強小孩的視力，也能降低小孩患近視的幾率。平時家長還可以教小孩做眼保健操，通過按摩眼部，來緩解眼部的疲勞，保持眼部健康和視力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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